Borlenghi

Calorie Calorie: 170 kcal
Borlenghi

Borlenghi

Borlenghi

Ingredienti:
- 250g di farina di grano tenero
- 250ml di acqua
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- Olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione:
1. In una ciotola, mescolare la farina con l'uovo e il sale.
2. Aggiungere gradualmente l'acqua, mescolando continuamente, fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
3. Coprire la ciotola con un canovaccio e lasciare riposare l'impasto per almeno 30 minuti.
4. Scaldare una padella antiaderente e ungerla con un filo di olio extravergine di oliva.
5. Prendere un mestolo di impasto e versarlo sulla padella, distribuendolo uniformemente con il dorso del cucchiaio.
6. Cuocere il borlengo per circa 2-3 minuti per lato, finché non risulta dorato e croccante.
7. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto, aggiungendo olio sulla padella ogni volta.

Il borlengo può essere farcito con salumi, formaggi, verdure o altri ingredienti a piacere. È adatto anche per chi segue una dieta vegetariana o vegana, mentre per i celiaci è necessario utilizzare farina senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 170 kcal
- Grassi: 3,5g
- Carboidrati: 29g
- Proteine: 5g

Il borlengo è una specialità tipica dell'Emilia-Romagna, in particolare della zona di Modena. La preparazione è abbastanza semplice, ma richiede un po' di pratica per ottenere la giusta consistenza e cottura. Il tempo di preparazione è di circa 45 minuti, compreso il riposo dell'impasto.

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