Ceci croccanti speziati

Tempo Tempo: 10 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 364 kcal
Ceci croccanti speziati

Ceci croccanti speziati

Ceci croccanti speziati

Ingredienti:
- 400g di ceci in scatola
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di paprika affumicata
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe nero

Procedimento:
1. Preriscalda il forno a 200°C.
2. Scolare e sciacquare i ceci sotto acqua corrente.
3. Asciugare bene i ceci con un canovaccio pulito.
4. In una ciotola, mescolare insieme l'olio d'oliva, la paprika affumicata, il cumino, il sale e il pepe nero.
5. Aggiungere i ceci alla ciotola e mescolare bene per coprirli con la miscela di spezie.
6. Disporre i ceci su una teglia rivestita di carta da forno.
7. Cuocere in forno per circa 20-25 minuti, o fino a quando i ceci sono dorati e croccanti.
8. Servire i ceci croccanti speziati come snack o come contorno.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani, vegani e celiaci.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 364 kcal
- Grassi: 8,6g
- Carboidrati: 53,7g
- Proteine: 19,3g

Paese di origine: non specificato
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 20-25 minuti

Vedi le ricette richieste da altri utenti