Tempo: 30 minuti Difficoltà: Media Calorie: 200 kcal
Falafel di lupini
Falafel di Lupini
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 30 minuti
Ingredienti:
- 500g di lupini secchi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di paprika
- 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- 1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato
- 1/2 tazza di coriandolo fresco tritato
- 1/2 tazza di farina di ceci
- Olio di semi di girasole per friggere
Procedimento:
1. Mettere i lupini secchi in ammollo in acqua fredda per 24 ore.
2. Scolare i lupini e risciacquarli bene.
3. Tritare la cipolla e l'aglio finemente.
4. In una padella, soffriggere la cipolla e l'aglio in un po' di olio fino a quando sono morbidi.
5. Aggiungere il cumino, il coriandolo, la paprika, il sale e il pepe nero alla padella e mescolare bene.
6. Aggiungere i lupini alla padella e mescolare bene.
7. Aggiungere il prezzemolo e il coriandolo tritati alla padella e mescolare bene.
8. Togliere la padella dal fuoco e lasciare raffreddare.
9. Una volta raffreddato, trasferire il composto di lupini in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
10. Aggiungere la farina di ceci al composto di lupini e mescolare bene.
11. Formare delle palline con il composto di lupini e schiacciarle leggermente per formare dei dischi.
12. In una padella, scaldare l'olio di semi di girasole.
13. Friggere i falafel di lupini fino a quando sono dorati e croccanti.
14. Scolare i falafel di lupini su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
15. Servire i falafel di lupini caldi con hummus, insalata e pane pita.
Questo piatto è adatto per vegetariani, vegani e celiaci.
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Alcuni servizi offrono un'opzione di remarketing basata sulle liste di indirizzi email.
Generalmente i servizi di questo tipo offrono la possibilità di disattivare tale tracciamento. Oltre a qualsiasi funzione di opt-out fornita da uno qualsiasi dei servizi elencati in questo documento, l’Utente può leggere di più su come disattivare gli annunci pubblicitari basati sugli interessi nell'apposita sezione "Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi" in questo documento.
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
In aggiunta, ogni qualvolta l’utilizzo di Strumenti di Tracciamento dipenda da consenso, l’Utente può prestare o revocare tale consenso impostando le proprie preferenze all’interno dell’informativa sui cookie o aggiornando tali preferenze tramite il widget delle impostazioni di tracciamento, se presente.
Grazie ad apposite funzioni del browser o del dispositivo è anche possibile rimuovere Strumenti di Tracciamento precedentemente salvati.
Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
Conseguenze del rifiuto del consenso
Gli Utenti sono liberi di decidere se prestare o meno il consenso. Tuttavia, si noti che gli Strumenti di Tracciamento consentono a questa Applicazione di fornire una migliore esperienza e funzionalità avanzate agli Utenti (in linea con le finalità delineate nel presente documento). Pertanto, in assenza del consenso dell'Utente, il Titolare potrebbe non essere in grado di fornire le relative funzionalità.
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Calorie: 200 kcal
