Farro, porcini e gamberetti

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 120 kcal
Farro, porcini e gamberetti

Farro, porcini e gamberetti

Farro, porcini e gamberetti

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 300g di farro perlato
- 200g di gamberetti sgusciati
- 200g di funghi porcini freschi
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino fresco
- 1 limone
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
- Prezzemolo fresco

Procedimento:

1. Inizia cuocendo il farro in abbondante acqua salata per circa 20 minuti, finché non risulta morbido ma al dente. Scolalo e tienilo da parte.

2. Nel frattempo, pulisci i funghi porcini e tagliali a fettine sottili. Trita la cipolla, l'aglio e il peperoncino.

3. In una padella, fai soffriggere la cipolla, l'aglio e il peperoncino con un filo d'olio extravergine di oliva. Aggiungi i funghi porcini e lasciali cuocere per circa 10 minuti, finché non saranno morbidi.

4. Aggiungi i gamberetti sgusciati e fai cuocere per altri 5 minuti.

5. Aggiungi il farro alla padella con i funghi e i gamberetti e mescola bene. Aggiungi il succo di un limone e il prezzemolo tritato. Regola di sale e pepe.

6. Servi il farro, porcini e gamberetti caldo, guarnito con qualche foglia di prezzemolo fresco.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 120 kcal
Proteine: 8g
Grassi: 2g
Carboidrati: 20g

Il piatto è adatto a vegetariani e celiaci.

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