Involtini alla vietnamita

Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini alla vietnamita

Involtini alla vietnamita

Involtini alla vietnamita

Ingredienti:
- 12 fogli di riso
- 200g di gamberi
- 200g di carne di maiale tritata
- 1 carota
- 1 cetriolo
- 1 cipolla rossa
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino rosso
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di olio di semi di arachide
- 1 mazzetto di menta fresca
- 1 mazzetto di coriandolo fresco
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una padella, rosolate la carne di maiale tritata con l'aglio e il peperoncino rosso tritati finemente. Aggiungete la salsa di soia e lo zucchero di canna e lasciate cuocere per 10 minuti.
2. Sbucciate la carota e il cetriolo e tagliateli a julienne.
3. Tagliate la cipolla rossa a fettine sottili.
4. Sgusciate i gamberi e tagliateli a metà per il lungo.
5. Immergete i fogli di riso in acqua calda per 30 secondi, poi adagiateli su un canovaccio umido.
6. Su ogni foglio di riso, adagiate un po' di carne di maiale, qualche gambero, un po' di carota, cetriolo e cipolla rossa, qualche fogliolina di menta e coriandolo fresco. Salate e pepate.
7. Arrotolate gli involtini, piegando prima i lati e poi arrotolando il foglio di riso su se stesso.
8. In una padella, scaldate l'olio di semi di arachide e cuocete gli involtini per 2-3 minuti per lato, finché saranno dorati.
9. Servite gli involtini alla vietnamita caldi, accompagnati da una salsa a base di salsa di soia e zenzero grattugiato.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani, sostituendo la carne di maiale con tofu o seitan. Inoltre, è senza glutine e adatto a celiaci.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 8g
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 15g

La ricetta è originaria del Vietnam ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 45 minuti.

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