Involtini primavera cinesi

Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini primavera cinesi

Involtini primavera cinesi

Involtini primavera cinesi

Ingredienti:
- 8 fogli di pasta per involtini primavera
- 1 carota
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 cipolla
- 100g di germogli di soia
- 100g di funghi shiitake
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1 spicchio d'aglio
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare a julienne la carota, i peperoni e la cipolla.
2. Tritare finemente lo spicchio d'aglio e il zenzero.
3. In una padella, scaldare l'olio di sesamo e aggiungere la cipolla, i peperoni e la carota. Cuocere per 5 minuti.
4. Aggiungere i funghi shiitake tagliati a fettine sottili e i germogli di soia. Cuocere per altri 5 minuti.
5. Aggiungere la salsa di soia, l'aglio e lo zenzero. Mescolare bene e cuocere per altri 2 minuti.
6. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare il ripieno.
7. Prendere un foglio di pasta per involtini primavera e posizionarlo davanti a voi con un angolo rivolto verso di voi.
8. Mettere un cucchiaio di ripieno sulla parte inferiore del foglio.
9. Piegare la parte inferiore del foglio sopra il ripieno e arrotolare una volta.
10. Piegare i lati del foglio verso l'interno e continuare ad arrotolare fino alla fine del foglio.
11. Sigillare l'involtino con un po' di acqua.
12. Ripetere il processo con gli altri fogli di pasta e il ripieno.
13. Friggere gli involtini in olio caldo fino a quando saranno dorati.
14. Scolare gli involtini su carta assorbente e servire caldi.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. È senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 3g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 22g

La ricetta degli involtini primavera cinesi è originaria della Cina ed è diffusa in tutto il mondo. La difficoltà della ricetta è media e il tempo di preparazione è di circa 45 minuti.

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