Melanzane sott'olio

Calorie Calorie: 231 kcal
Melanzane sott'olio

Melanzane sott'olio

Melanzane sott'olio

Ingredienti:
- 1 kg di melanzane
- 500 ml di olio di oliva
- 4 spicchi d'aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 cucchiaio di aceto bianco
- sale q.b.

Procedimento:
1. Lavare le melanzane e tagliarle a fette sottili.
2. Disporre le fette di melanzane su un canovaccio e cospargerle di sale. Lasciarle riposare per circa un'ora, in modo che perdano l'acqua in eccesso.
3. Dopo un'ora, sciacquare le melanzane sotto acqua corrente e asciugarle bene con un canovaccio pulito.
4. In una padella, scaldare l'olio di oliva insieme agli spicchi d'aglio schiacciati e al prezzemolo tritato.
5. Quando l'olio è caldo, aggiungere le fette di melanzane e farle cuocere per circa 10 minuti, girandole di tanto in tanto.
6. Scolare le melanzane dall'olio e disporle in un barattolo di vetro pulito.
7. Aggiungere l'aceto bianco all'olio rimasto nella padella e farlo bollire per qualche minuto.
8. Versare l'olio bollente sulle melanzane, in modo che siano completamente coperte.
9. Chiudere il barattolo e lasciar riposare le melanzane sott'olio per almeno 24 ore prima di consumarle.

Questa ricetta è adatta per vegetariani e vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 231 kcal
- Grassi: 24 g
- Carboidrati: 2 g
- Proteine: 1 g

La ricetta delle melanzane sott'olio è tipica della cucina italiana e può essere considerata di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 1 ora e 30 minuti.

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