Polpette di radicchio

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di radicchio

Polpette di radicchio

Polpette di radicchio

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 1 radicchio rosso
- 100g di pane raffermo
- 50g di parmigiano grattugiato
- 1 uovo
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- Sale e pepe q.b.
- Farina q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.

Procedimento:

1. Pulire il radicchio e tagliarlo a pezzetti. Metterlo in una padella con un filo d'olio e l'aglio tritato. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, finché il radicchio non sarà morbido. Lasciarlo raffreddare.

2. Nel frattempo, ammollare il pane raffermo in acqua fredda per qualche minuto. Scolarlo e strizzarlo bene.

3. In una ciotola, unire il pane ammollato, il radicchio raffreddato, il parmigiano grattugiato, l'uovo, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe. Mescolare bene.

4. Formare delle polpette con il composto ottenuto e passarle nella farina.

5. In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio extravergine di oliva e cuocere le polpette a fuoco medio per circa 10-15 minuti, finché saranno dorate e cotte all'interno.

6. Servire le polpette di radicchio calde o tiepide.

Informazioni nutrizionali per 100g:

- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 6g
- Carboidrati: 11g
- Proteine: 5g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Lombardia)

Nota: la ricetta è adatta anche per vegetariani e celiaci. Per renderla vegana, basta sostituire il parmigiano con un formaggio vegano o con del lievito alimentare in scaglie.

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