Polpette di zucchine e carote in friggitrice ad aria
Polpette di zucchine e carote in friggitrice ad aria
Ingredienti:
- 2 zucchine medie
- 2 carote medie
- 1 uovo
- 50g di pangrattato
- 50g di parmigiano grattugiato
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.
Procedimento:
1. Lavare le zucchine e le carote, sbucciarle e grattugiarle con una grattugia a fori larghi.
2. Mettere le verdure grattugiate in una ciotola e aggiungere l'uovo, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe. Mescolare bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Prendere una porzione di composto e formare delle polpette della grandezza desiderata.
4. Accendere la friggitrice ad aria a 180°C e, quando sarà calda, mettere le polpette all'interno. Cuocere per circa 10-12 minuti, girandole a metà cottura.
5. Quando le polpette saranno dorate e croccanti, sfornarle e servirle calde.
Questa ricetta è adatta a vegetariani e celiaci.
Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 98 kcal
- Proteine: 5,2 g
- Grassi: 3,5 g
- Carboidrati: 11,2 g
La ricetta è di origine italiana e non presenta difficoltà particolari nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
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Grazie ad apposite funzioni del browser o del dispositivo è anche possibile rimuovere Strumenti di Tracciamento precedentemente salvati.
Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
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La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
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Calorie: 98 kcal
