Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 250 kcal
Quiche svuotafrigo
Quiche svuotafrigo
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 30 minuti
Ingredienti:
- 1 rotolo di pasta sfoglia
- 3 uova
- 200 ml di panna fresca
- 100 g di formaggio grattugiato
- 1 zucchina
- 1 peperone
- 1 cipolla
- 100 g di prosciutto cotto a dadini
- sale e pepe q.b.
Procedimento:
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Srotolare la pasta sfoglia e adagiarla in una teglia da quiche.
3. In una padella, far soffriggere la cipolla tagliata a fettine sottili con un filo d'olio.
4. Aggiungere la zucchina e il peperone tagliati a cubetti e far cuocere per qualche minuto.
5. Aggiungere il prosciutto cotto a dadini e far saltare per un altro minuto.
6. In una ciotola, sbattere le uova con la panna fresca e il formaggio grattugiato.
7. Aggiungere le verdure e il prosciutto alla miscela di uova e mescolare bene.
8. Aggiustare di sale e pepe.
9. Versare il composto sulla pasta sfoglia e livellare bene.
10. Infornare per circa 25-30 minuti, o fino a quando la quiche è dorata e cotta.
11. Servire calda o fredda.
Questa quiche può essere consumata da vegetariani e celiaci, ma non da vegani.
Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 250 kcal
- Proteine: 10 g
- Grassi: 18 g
- Carboidrati: 12 g
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
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Grazie ad apposite funzioni del browser o del dispositivo è anche possibile rimuovere Strumenti di Tracciamento precedentemente salvati.
Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
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Tempo: 30 minuti
Difficoltà: facile
Calorie: 250 kcal
