Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 180 kcal
Rotolini con insalata di pollo spinaci e feta
Rotolini con insalata di pollo spinaci e feta
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 20 minuti
Ingredienti per 4 persone:
- 8 fogli di pasta fillo
- 2 petti di pollo
- 200 g di spinaci freschi
- 100 g di feta
- 1 limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.
Per l'insalata:
- 200 g di spinaci freschi
- 1 petto di pollo
- 100 g di feta
- 1 limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.
Preparazione:
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Tagliare i petti di pollo a cubetti e cuocerli in padella con un filo di olio extravergine di oliva, sale e pepe.
3. Lavare gli spinaci e tagliarli a pezzetti.
4. Sbriciolare la feta e unirlo agli spinaci.
5. Aggiungere il pollo e il succo di un limone. Mescolare bene.
6. Tagliare i fogli di pasta fillo a metà e farcire ogni metà con un po' di ripieno.
7. Arrotolare la pasta su se stessa, formando dei rotolini.
8. Disporre i rotolini su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno per circa 10-15 minuti, finché saranno dorati.
9. Nel frattempo, preparare l'insalata: cuocere il petto di pollo in padella con un filo di olio extravergine di oliva, sale e pepe. Tagliarlo a cubetti e unirlo agli spinaci e alla feta. Aggiungere il succo di un limone e mescolare bene.
10. Servire i rotolini caldi accompagnati dall'insalata di pollo, spinaci e feta.
Informazioni nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 180 kcal
- Proteine: 10 g
- Grassi: 8 g
- Carboidrati: 18 g
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
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Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
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Tempo: 20 minuti
Difficoltà: facile
Calorie: 180 kcal
