Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120 kcal
Sandwich di zucchine e di melanzane
Sandwich di zucchine e di melanzane
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 20 minuti
Ingredienti per 2 persone:
- 1 zucchina
- 1 melanzana
- 4 fette di pane integrale
- 2 cucchiai di maionese vegana
- 1 cucchiaio di senape
- 1 pomodoro
- 1 avocado
- 1 limone
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.
Procedimento:
1. Tagliare la zucchina e la melanzana a fette sottili e grigliarle su una piastra o in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva. Salare e pepare le verdure a piacere.
2. Tagliare il pomodoro a fette sottili e l'avocado a metà, eliminare il nocciolo e tagliare la polpa a fette sottili. Spruzzare l'avocado con il succo di limone per evitare che annerisca.
3. Tostare le fette di pane integrale.
4. In una ciotola, mescolare la maionese vegana con la senape.
5. Comporre i sandwich: spalmare la salsa di maionese e senape sulle fette di pane tostate, poi aggiungere le fette di zucchina e melanzana grigliate, le fette di pomodoro e di avocado. Chiudere il sandwich con un'altra fetta di pane tostato.
6. Servire i sandwich di zucchine e melanzane subito.
Informazioni nutrizionali per 100g:
Calorie: 120 kcal
Proteine: 3 g
Grassi: 6 g
- di cui saturi: 1 g
Carboidrati: 14 g
- di cui zuccheri: 3 g
Fibra: 3 g
Sodio: 150 mg
Il sandwich di zucchine e melanzane è adatto a vegetariani, vegani e celiaci. È privo di glutine e di latticini. La ricetta è di origine italiana e non è legata ad una specifica regione.
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AID: 2 anni
ANID: 2 anni
Conversion: 3 mesi
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FCNEC: 1 anno
FLC: 10 secondi
FPAU: 3 mesi
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FPGCLDC: 3 mesi
FPGCLGB: 3 mesi
IDE: 2 anni
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RUL: 1 anno
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__gsas: 2 anni
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id: 2 anni
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
In aggiunta, ogni qualvolta l’utilizzo di Strumenti di Tracciamento dipenda da consenso, l’Utente può prestare o revocare tale consenso impostando le proprie preferenze all’interno dell’informativa sui cookie o aggiornando tali preferenze tramite il widget delle impostazioni di tracciamento, se presente.
Grazie ad apposite funzioni del browser o del dispositivo è anche possibile rimuovere Strumenti di Tracciamento precedentemente salvati.
Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
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Tempo: 20 minuti
Difficoltà: facile
Calorie: 120 kcal
