Tartine alberello

Tempo Tempo: 10 minuti
Difficoltà Difficoltà: Facile
Calorie Calorie: 150 kcal
Tartine alberello

Tartine alberello

Tartine Alberello

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 4 fette di pane integrale
- 1 avocado maturo
- 1 pomodoro
- 1 limone
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.

Procedimento:

1. Tagliare l'avocado a metà, eliminare il nocciolo e prelevare la polpa con un cucchiaio. Schiacciare la polpa con una forchetta e aggiungere il succo di mezzo limone, sale e pepe a piacere.

2. Tagliare il pomodoro a cubetti e condire con olio extravergine di oliva, sale e pepe.

3. Tostare le fette di pane integrale e spalmare sopra la crema di avocado.

4. Aggiungere i cubetti di pomodoro sulla crema di avocado.

5. Decorare con una spruzzata di succo di limone e servire.

Questa ricetta è adatta per vegetariani, vegani e celiaci.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 4g
- Grassi: 10g
- Carboidrati: 12g

Paese di origine: Italia (regione Puglia)

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