Tonno con cipolle e fagioli

Calorie Calorie: 120 kcal
Tonno con cipolle e fagioli

Tonno con cipolle e fagioli

Tonno con cipolle e fagioli

Ingredienti:
- 400g di tonno fresco
- 2 cipolle rosse
- 400g di fagioli cannellini
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino rosso
- 1 limone
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe

Preparazione:
1. Tagliare le cipolle a fette sottili e farle rosolare in una padella con olio extravergine di oliva, aglio e peperoncino.
2. Aggiungere i fagioli cannellini scolati e riscaldare per qualche minuto.
3. Aggiungere il tonno fresco tagliato a cubetti e far cuocere per 5-7 minuti.
4. Spremere il succo di un limone sulla preparazione e aggiustare di sale e pepe.
5. Servire caldo.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 20g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 6g

La ricetta è di origine italiana e non è specifica di una regione in particolare. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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