Torcelli con crema di lenticchie e guanciale

Calorie Calorie: 150 kcal
Torcelli con crema di lenticchie e guanciale

Torcelli con crema di lenticchie e guanciale

Torcelli con crema di lenticchie e guanciale

Ingredienti:
- 400g di torcelli
- 200g di lenticchie secche
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 100g di guanciale
- 500ml di brodo vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Per la crema di lenticchie:
- 200g di lenticchie secche
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Iniziamo preparando la crema di lenticchie. Mettete le lenticchie in ammollo per almeno 4 ore. Tritate finemente la cipolla, la carota, il sedano e l'aglio e fateli soffriggere in una pentola con un filo d'olio. Aggiungete le lenticchie scolate, l'alloro e il rosmarino e coprite con il brodo vegetale. Cuocete per circa 30 minuti, finché le lenticchie non saranno morbide. Frullate il tutto con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema liscia e omogenea. Aggiustate di sale e pepe e tenete da parte.

2. Tagliate il guanciale a cubetti e fatelo rosolare in una padella antiaderente fino a renderlo croccante. Scolatelo su carta assorbente e tenetelo da parte.

3. Tritate finemente la cipolla, la carota, il sedano e l'aglio e fateli soffriggere in una padella con un filo d'olio. Aggiungete i torcelli e fateli saltare per qualche minuto. Aggiungete un mestolo di brodo vegetale e continuate la cottura finché i torcelli saranno cotti al dente.

4. Servite i torcelli con una generosa cucchiaiata di crema di lenticchie e guarnite con il guanciale croccante.

Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani e i celiaci.

Valori nutrizionali per 100g di torcelli con crema di lenticchie e guanciale:
- Calorie: 150 kcal
- Grassi: 5g
- Carboidrati: 20g
- Proteine: 7g

La ricetta è di origine italiana, regione Emilia-Romagna. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 1 ora e 30 minuti.

Vedi le ricette richieste da altri utenti