Asparagi in padella

Calorie Calorie: 20 kcal

Asparagi in padella

Asparagi in padella

Ingredienti:
- 500g di asparagi
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Lavare gli asparagi e tagliare la parte finale del gambo.
2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e l'aglio schiacciato.
3. Aggiungere gli asparagi e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, girandoli di tanto in tanto.
4. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
5. Servire gli asparagi caldi come contorno o come ingrediente per altre ricette.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. Inoltre, è senza glutine e adatto a chi soffre di intolleranze alimentari.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 20 kcal
- Proteine: 2,2g
- Grassi: 0,2g
- Carboidrati: 3,9g

Questa ricetta è di origine italiana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 15 minuti.

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