Broccoli ripassati in padella

Tempo Tempo: 20 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 35 kcal
Broccoli ripassati in padella

Broccoli ripassati in padella

Broccoli ripassati in padella

Ingredienti:
- 500g di broccoli
- 2 spicchi d'aglio
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Pulire i broccoli eliminando le foglie esterne e tagliandoli a cimette.
2. In una padella antiaderente, far scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungere gli spicchi d'aglio interi.
3. Aggiungere i broccoli e farli cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
5. Continuare a cuocere per altri 5-10 minuti, finché i broccoli non saranno morbidi e dorati.
6. Servire caldi come contorno o come piatto principale per i vegetariani e i vegani.

Informazioni nutrizionali per 100g:
- Calorie: 35 kcal
- Proteine: 3,3 g
- Grassi: 0,5 g
- Carboidrati: 6,6 g
- Fibre: 2,6 g
- Paese di origine: Italia
- Difficoltà: facile
- Tempo di preparazione: 20 minuti

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