Carciofini sott'olio

Calorie Calorie: 190 kcal
Carciofini sott'olio

Carciofini sott'olio

Carciofini sott'olio

Ingredienti:
- 1 kg di carciofini
- 1 limone
- 1 litro di aceto bianco
- 1 litro di olio di semi di girasole
- 4 spicchi d'aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo
- sale q.b.

Procedimento:
1. Pulire i carciofini eliminando le foglie esterne più dure e le spine. Tagliare le punte e tagliare a metà i carciofini.
2. Mettere i carciofini in una ciotola con acqua e succo di limone per evitare che anneriscano.
3. In una pentola, portare a ebollizione l'aceto bianco e immergere i carciofini per 5 minuti.
4. Scolare i carciofini e lasciarli raffreddare.
5. In un'altra pentola, scaldare l'olio di semi di girasole con gli spicchi d'aglio e il prezzemolo tritati.
6. Aggiungere i carciofini e cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
7. Aggiungere il sale e mescolare bene.
8. Mettere i carciofini nei barattoli sterilizzati e coprirli completamente con l'olio di semi di girasole.
9. Chiudere i barattoli e conservare in un luogo fresco e asciutto per almeno una settimana prima di consumare.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. È privo di glutine e lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 190 kcal
- Grassi: 18 g
- Carboidrati: 5 g
- Proteine: 2 g

Questa ricetta è originaria dell'Italia meridionale ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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