Cavolfiore gratinato in forno

Calorie Calorie: 120 kcal
Cavolfiore gratinato in forno

Cavolfiore gratinato in forno

Cavolfiore gratinato in forno

Ingredienti:
- 1 cavolfiore
- 50 g di burro
- 50 g di farina
- 500 ml di latte
- 100 g di formaggio grattugiato
- sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Pulire il cavolfiore e tagliarlo a cimette.
3. Cuocere il cavolfiore in acqua bollente salata per circa 10 minuti, fino a quando risulta morbido.
4. In una pentola, sciogliere il burro a fuoco medio-basso.
5. Aggiungere la farina e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
6. Aggiungere il latte poco alla volta, continuando a mescolare per evitare la formazione di grumi.
7. Aggiungere il formaggio grattugiato e mescolare fino a quando risulta completamente sciolto.
8. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
9. Disporre le cimette di cavolfiore in una pirofila da forno.
10. Versare la salsa di formaggio sul cavolfiore.
11. Infornare per circa 20-25 minuti, fino a quando la superficie risulta dorata e croccante.
12. Servire caldo.

Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani. Per i vegani, si può sostituire il burro con olio di cocco e il latte con latte di soia. Per i celiaci, assicurarsi che la farina utilizzata sia priva di glutine.

Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 8 g
- Carboidrati: 7 g
- Proteine: 6 g

Questa ricetta è di origine italiana ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 45 minuti.

Vedi le ricette richieste da altri utenti