Cavolo verza in padella

Calorie Calorie: 31 kcal
Cavolo verza in padella

Cavolo verza in padella

Cavolo verza in padella

Ingredienti:
- 1 cavolo verza
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Lavare il cavolo verza e tagliarlo a strisce sottili.
2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere gli spicchi d'aglio interi.
3. Quando l'aglio inizia a dorarsi, rimuoverlo dalla padella e aggiungere il cavolo verza.
4. Cuocere il cavolo verza a fuoco medio per circa 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
5. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
6. Servire caldo come contorno o come base per altre ricette.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. È senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 31 kcal
- Proteine: 2,5 g
- Grassi: 0,5 g
- Carboidrati: 5,4 g
- Fibre: 3,1 g

Questa ricetta è di origine italiana e non presenta difficoltà particolari nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 20-25 minuti.

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