Fasuleda

Calorie Calorie: 81 kcal

Fasuleda

Fasuleda

Ingredienti:
- 500g di fagioli cannellini secchi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 coste di sedano
- 2 carote
- 1 patata
- 1 pomodoro maturo
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 peperoncino
- 1 litro di brodo vegetale
- olio extravergine d'oliva
- sale e pepe

Preparazione:
1. Mettere i fagioli in ammollo in acqua fredda per una notte intera.
2. Scolare i fagioli e sciacquarli sotto acqua corrente.
3. In una pentola capiente, far soffriggere la cipolla, l'aglio, il sedano e le carote tagliati a cubetti con un po' di olio extravergine d'oliva.
4. Aggiungere i fagioli, il pomodoro maturo tagliato a cubetti, il concentrato di pomodoro, il rosmarino, l'alloro e il peperoncino.
5. Coprire con il brodo vegetale e portare a ebollizione.
6. Abbassare la fiamma e far cuocere a fuoco lento per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
7. Aggiungere la patata tagliata a cubetti e continuare a cuocere per altri 30 minuti.
8. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Questa ricetta è adatta per i vegetariani e i vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio. La Fasuleda è un piatto tipico della cucina sarda, di difficoltà media e richiede circa 3 ore di preparazione.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 81 kcal
- Proteine: 5,1 g
- Grassi: 0,5 g
- Carboidrati: 14,5 g
- Fibre: 4,5 g
- Sodio: 50 mg

Buon appetito!

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