Insalata di pomodoro, cetriolo con semi di sesamo

Calorie Calorie: 35

Insalata di pomodoro, cetriolo con semi di sesamo

Insalata di pomodoro, cetriolo con semi di sesamo

Ingredienti:
- 2 pomodori maturi
- 1 cetriolo
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare i pomodori a cubetti e il cetriolo a rondelle sottili.
2. In una padella antiaderente tostare i semi di sesamo per qualche minuto, fino a quando saranno dorati.
3. In una ciotola, mescolare l'olio d'oliva, l'aceto di mele, il sale e il pepe.
4. Aggiungere i pomodori e il cetriolo nella ciotola e mescolare bene.
5. Cospargere i semi di sesamo tostati sopra l'insalata e servire.

Questa insalata è adatta per vegetariani, vegani e celiaci. Non contiene glutine, latticini o altri allergeni comuni.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 35
- Grassi: 2,5g
- Carboidrati: 2,5g
- Proteine: 1g

Questa ricetta è di origine italiana e non è specifica di una regione in particolare. La difficoltà è bassa e il tempo di preparazione è di circa 10 minuti.

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