Sformato di ortiche

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Sformato di ortiche

Sformato di ortiche

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora

Ingredienti per 4 persone:

- 500 g di ortiche fresche
- 50 g di burro
- 50 g di farina
- 500 ml di latte
- 3 uova
- 50 g di parmigiano grattugiato
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Iniziare lavando le ortiche e lessandole in acqua bollente salata per circa 10 minuti. Scolarle e lasciarle raffreddare.

2. In una padella, sciogliere il burro e aggiungere la farina, mescolando con una frusta per evitare la formazione di grumi.

3. Aggiungere il latte a filo, continuando a mescolare, fino ad ottenere una crema densa.

4. Aggiungere le ortiche tritate finemente alla crema e mescolare bene.

5. Aggiungere le uova e il parmigiano grattugiato, mescolando bene.

6. Aggiustare di sale e pepe.

7. Versare il composto in una teglia imburrata e infarinata e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 30-40 minuti, finché la superficie risulta dorata.

8. Sformato di ortiche è pronto per essere servito.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e celiaci. Per i vegani, è possibile sostituire il latte e il parmigiano con alternative vegane.

Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 7 g
- Grassi: 7 g
- Carboidrati: 8 g

Paese di origine: Italia (regione Toscana)

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