Verdure in friggitrice ad aria

Calorie Calorie: 70

Verdure in friggitrice ad aria

Verdure in friggitrice ad aria

Ingredienti:
- 1 zucchina
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 cipolla rossa
- 1 carota
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Tagliare le verdure a cubetti o a strisce sottili.
2. Mettere le verdure in una ciotola e condire con olio d'oliva, sale e pepe.
3. Accendere la friggitrice ad aria a 200°C.
4. Mettere le verdure nella friggitrice ad aria e cuocere per circa 10-15 minuti, fino a quando sono dorate e croccanti.
5. Servire calde come contorno o come snack.

Questo piatto è adatto per vegetariani, vegani e celiaci. Le verdure in friggitrice ad aria sono un'alternativa sana e gustosa alle classiche patatine fritte.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 70
- Grassi: 4g
- Carboidrati: 8g
- Proteine: 2g

Origine della ricetta: Italia. La ricetta è di difficoltà facile e richiede circa 20 minuti di preparazione.

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