Verza in padella

Calorie Calorie: 31 kcal

Verza in padella

Verza in padella

Ingredienti:
- 1 verza
- 2 spicchi d'aglio
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Lavare la verza e tagliarla a strisce sottili.
2. In una padella, far rosolare l'aglio con un filo d'olio.
3. Aggiungere la verza e farla cuocere a fuoco medio per circa 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
5. Servire caldo come contorno o come base per altre preparazioni.

Questa ricetta è adatta per vegetariani, vegani e celiaci. Non contiene glutine né altri allergeni comuni.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 31 kcal
- Proteine: 2,5 g
- Grassi: 0,5 g
- Carboidrati: 5,5 g
- Fibre: 3,5 g

La ricetta è di origine italiana e non presenta difficoltà particolari nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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