Buslan

Calorie Calorie: 250 kcal

Buslan

Buslan

Ingredienti:
- 500g di farina di grano duro
- 200g di acqua tiepida
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cubetto di lievito di birra
- Olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione:
1. In una ciotola, sciogliere il lievito di birra nell'acqua tiepida insieme allo zucchero.
2. In un'altra ciotola, mescolare la farina con il sale.
3. Aggiungere l'acqua con il lievito alla farina e impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.
4. Coprire la ciotola con un canovaccio e lasciare lievitare per circa 2 ore in un luogo caldo.
5. Trascorso il tempo di lievitazione, dividere l'impasto in piccole porzioni e formare delle palline.
6. Stendere le palline con un mattarello fino ad ottenere delle sfoglie sottili.
7. In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio extravergine di oliva e cuocere le sfoglie di buslan da entrambi i lati fino a doratura.
8. Servire calde o fredde.

Il buslan è adatto per i vegetariani e i vegani. Non contiene glutine, quindi è adatto per i celiaci.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 250 kcal
- Proteine: 7g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 50g

Il buslan è una specialità della cucina tradizionale della Basilicata, in Italia. La preparazione è di difficoltà media e richiede circa 2 ore di tempo totale.

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