Ceci croccanti al miele

Calorie Calorie: 315 kcal

Ceci croccanti al miele

Ceci croccanti al miele

Ingredienti:
- 400g di ceci in scatola
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di paprika
- 1 cucchiaino di sale

Procedimento:
1. Preriscalda il forno a 200°C.
2. Scolare e sciacquare i ceci sotto acqua corrente.
3. In una ciotola, mescola i ceci con il miele, l'olio d'oliva, la paprika e il sale.
4. Distribuisci i ceci su una teglia rivestita di carta da forno.
5. Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, o fino a quando i ceci sono dorati e croccanti.
6. Togli dal forno e lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 315 kcal
- Proteine: 12g
- Grassi: 5g
- Carboidrati: 54g

Questa ricetta è di origine mediterranea ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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