Chia pudding al cacao

Calorie Calorie: 120

Chia pudding al cacao

Chia pudding al cacao

Ingredienti:
- 4 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di cacao in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 tazze di latte di mandorla
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero

Procedimento:
1. In una ciotola, mescolare i semi di chia, il cacao in polvere e l'estratto di vaniglia.
2. Aggiungere il latte di mandorla e lo sciroppo d'acero e mescolare bene.
3. Coprire la ciotola con pellicola trasparente e mettere in frigorifero per almeno 4 ore o durante la notte.
4. Mescolare bene prima di servire e guarnire con frutta fresca o granella di noci.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani, vegani e celiaci.

Valori nutrizionali per 100 grammi:
- Calorie: 120
- Grassi: 6 g
- Carboidrati: 12 g
- Proteine: 4 g

Questa ricetta è di difficoltà facile e richiede circa 10 minuti per la preparazione. La ricetta è di origine americana.

Vedi le ricette richieste da altri utenti