Coppette di yogurt e frutti di bosco

Tempo Tempo: 10 minuti
Difficoltà Difficoltà: Facile
Calorie Calorie: 120 kcal
Coppette di yogurt e frutti di bosco

Coppette di yogurt e frutti di bosco

Coppette di yogurt e frutti di bosco

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 500g di yogurt greco
- 200g di frutti di bosco misti (fragole, mirtilli, lamponi, more)
- 4 cucchiai di miele
- 4 cucchiai di granola

Procedimento:

1. Lavare i frutti di bosco e tagliare le fragole a pezzetti.
2. In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il miele.
3. Prendere 4 coppette e iniziare a comporre il dessert: mettere uno strato di yogurt, uno strato di frutti di bosco e uno strato di granola.
4. Continuare a comporre gli strati fino ad arrivare alla fine delle coppette.
5. Decorare con qualche frutto di bosco in superficie.

Questo dessert è adatto sia per i vegetariani che per i celiaci. Per i vegani, basta sostituire lo yogurt greco con uno yogurt di soia o di cocco.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 6g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 20g

Origine della ricetta: Italia.

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