Maxi biscotto avena e banane senza zucchero

Calorie Calorie: 350

Maxi biscotto avena e banane senza zucchero

Maxi biscotto avena e banane senza zucchero

Ingredienti:
- 2 banane mature
- 200g di fiocchi di avena
- 50g di noci tritate
- 50g di uvetta
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 pizzico di sale

Procedimento:
1. Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
2. Schiacciare le banane in una ciotola con una forchetta.
3. Aggiungere i fiocchi di avena, le noci tritate, l'uvetta, la cannella, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescolare bene.
4. Formare un grande biscotto sulla teglia rivestita di carta da forno.
5. Cuocere in forno per circa 25-30 minuti, o fino a quando il biscotto è dorato e croccante.
6. Lasciare raffreddare completamente prima di servire.

Questo maxi biscotto avena e banane senza zucchero è adatto per vegetariani, vegani e celiaci. Non contiene glutine, latticini o zucchero aggiunto.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 350
- Grassi: 12g
- Carboidrati: 55g
- Proteine: 8g

Questa ricetta è di origine americana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 10 minuti, mentre il tempo di cottura è di circa 25-30 minuti.

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