Mele cotte al microonde

Calorie Calorie: 60

Mele cotte al microonde

Mele cotte al microonde

Ingredienti:
- 2 mele
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaio di burro

Procedimento:
1. Lavare le mele e asciugarle.
2. Rimuovere il torsolo con un coltello o un attrezzo apposito.
3. In una ciotola, mescolare lo zucchero e la cannella.
4. Spalmare il burro all'interno delle mele e cospargerle con la miscela di zucchero e cannella.
5. Mettere le mele in un piatto adatto al microonde e coprirle con un coperchio o della pellicola trasparente.
6. Cuocere le mele a potenza massima per 5-7 minuti, o fino a quando sono morbide.
7. Servire le mele calde, eventualmente accompagnate da una pallina di gelato alla vaniglia.

Questa ricetta è adatta a vegetariani e celiaci. Per i vegani, sostituire il burro con olio di cocco o margarina vegana.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 60
- Grassi: 1g
- Carboidrati: 14g
- Proteine: 0g

Questa ricetta è di origine americana ed è molto semplice da preparare. Il tempo di preparazione è di circa 10 minuti.

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