Muffin 5 minuti

Calorie Calorie: 225

Muffin 5 minuti

Ecco la ricetta per i Muffin 5 minuti:

Ingredienti:
- 4 cucchiai di farina
- 2 cucchiai di zucchero
- 1/2 cucchiaino di lievito per dolci
- 3 cucchiai di latte
- 1 uovo
- 2 cucchiai di olio di semi
- gocce di cioccolato (facoltativo)

Procedimento:
1. In una ciotola, mescolare la farina, lo zucchero e il lievito.
2. Aggiungere il latte, l'uovo e l'olio di semi e mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Aggiungere le gocce di cioccolato se si desidera.
4. Versare il composto in 2 stampini per muffin.
5. Cuocere in microonde per 2-3 minuti a potenza massima.
6. Sfornare e lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.

Questi muffin possono essere mangiati da vegetariani e celiaci se si utilizza la farina senza glutine. Per i vegani, si può sostituire l'uovo con una banana schiacciata.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 225
- Grassi: 11g
- Carboidrati: 27g
- Proteine: 4g

La ricetta è di origine americana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 5 minuti.

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