Yogurt

Tempo Tempo: 10 minuti
Difficoltà Difficoltà: Facile
Calorie Calorie: 87

Yogurt

Yogurt alla frutta

Ingredienti:
- 500g di yogurt greco
- 200g di frutta fresca (fragole, mirtilli, lamponi, kiwi)
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Preparazione:
1. Tagliare la frutta a pezzetti e metterla da parte.
2. In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il miele e l'estratto di vaniglia.
3. Aggiungere la frutta tagliata e mescolare delicatamente.
4. Coprire la ciotola con la pellicola trasparente e mettere in frigorifero per almeno un'ora.
5. Servire freddo.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e celiaci. Per i vegani, sostituire lo yogurt greco con uno yogurt di soia o di cocco.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 87
- Grassi: 0,4g
- Carboidrati: 14,5g
- Proteine: 6,5g

Paese di origine: Grecia
Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 10 minuti

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