Pane naan

Tempo Tempo: 2 ore
Difficoltà Difficoltà: Media
Pane naan

Pane naan

Pane Naan

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 2 ore

Ingredienti:
- 500g di farina 00
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di lievito di birra secco
- 250ml di latte tiepido
- 1 uovo
- 2 cucchiai di olio di semi di girasole
- 1 spicchio d'aglio tritato
- 1 cucchiaio di semi di sesamo

Procedimento:

1. In una ciotola grande, mescolare la farina, il sale, lo zucchero e il lievito di birra secco.

2. Aggiungere il latte tiepido, l'uovo e l'olio di semi di girasole. Mescolare bene fino a formare un impasto omogeneo.

3. Trasferire l'impasto su una superficie infarinata e impastare per circa 10 minuti, fino a quando diventa liscio ed elastico.

4. Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta d'olio, coprire con un canovaccio e lasciare lievitare per circa 1 ora, fino a quando raddoppia di volume.

5. Trasferire l'impasto sulla superficie di lavoro e dividerlo in 8 parti uguali.

6. Prendere una parte di impasto e stenderla con un mattarello fino ad ottenere una forma ovale di circa 1 cm di spessore.

7. Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere il naan per circa 2-3 minuti per lato, fino a quando è dorato e cotto.

8. Ripetere il processo con le altre parti di impasto.

9. In una padella piccola, tostare i semi di sesamo per qualche minuto.

10. In una ciotolina, mescolare l'aglio tritato con un po' d'olio di semi di girasole.

11. Spennellare i naan con l'olio all'aglio e cospargerli con i semi di sesamo tostati.

12. Servire caldi.

Il pane naan è adatto per i vegetariani e può essere adattato per i vegani sostituendo il latte con latte vegetale e l'uovo con un sostituto vegano. La ricetta è senza glutine ma può contenere tracce di glutine a causa della farina utilizzata. La ricetta proviene dall'India ed è di origine regionale. Per 100g di pane naan ci sono circa 300 calorie, 10g di grassi, 45g di carboidrati e 8g di proteine.

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