Hamburger in friggitrice ad aria

Calorie Calorie: 250 kcal

Hamburger in friggitrice ad aria

Hamburger in friggitrice ad aria

Ingredienti:
- 4 panini per hamburger
- 4 hamburger di carne o di soia per i vegetariani e vegani
- 4 fette di formaggio (opzionale)
- 4 foglie di lattuga
- 2 pomodori
- 1 cipolla rossa
- Ketchup e maionese (opzionale)
- Sale e pepe q.b.
- Olio d'oliva

Preparazione:
1. Accendere la friggitrice ad aria a 200°C.
2. Tagliare i pomodori e la cipolla a fette sottili.
3. Condire gli hamburger con sale e pepe.
4. Mettere gli hamburger nella friggitrice ad aria e cuocere per 10-12 minuti, girandoli a metà cottura.
5. Aggiungere le fette di formaggio sopra gli hamburger e cuocere per altri 2-3 minuti, fino a quando il formaggio si sarà sciolto.
6. Tagliare i panini a metà e tostarli leggermente.
7. Aggiungere la lattuga, i pomodori e la cipolla sui panini.
8. Mettere gli hamburger sui panini e aggiungere ketchup e maionese se desiderato.
9. Servire caldo.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani se si utilizzano hamburger di soia. Inoltre, per i celiaci, è importante verificare che i panini siano senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 250 kcal
- Proteine: 15g
- Grassi: 10g
- Carboidrati: 25g

Questa ricetta è di origine americana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 20-25 minuti.

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