Pollo, patate e cipolle in friggitrice ad aria

Calorie Calorie: 120

Pollo, patate e cipolle in friggitrice ad aria

Pollo, patate e cipolle in friggitrice ad aria

Ingredienti:
- 500g di petto di pollo tagliato a cubetti
- 4 patate medie tagliate a cubetti
- 2 cipolle medie tagliate a cubetti
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- 1/2 cucchiaino di paprika
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere

Istruzioni:
1. In una ciotola, mescolare il petto di pollo con il sale, il pepe nero, la paprika e l'aglio in polvere.
2. Aggiungere le patate e le cipolle nella ciotola e mescolare bene.
3. Aggiungere l'olio d'oliva e mescolare di nuovo.
4. Mettere il composto nella friggitrice ad aria e cuocere a 200°C per 20-25 minuti, mescolando ogni 5-7 minuti.
5. Servire caldo.

Questa ricetta è adatta per i vegetariani e i vegani se si sostituisce il petto di pollo con tofu o seitan. Inoltre, è adatta per i celiaci se si utilizzano patate senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 15g
- Proteine: 8g

Questa ricetta è di origine italiana e non è specifica di una regione in particolare. La difficoltà è facile e il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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