Sandwich piccante con tonno, caprino e pesto di olive

Calorie Calorie: 250 kcal

Sandwich piccante con tonno, caprino e pesto di olive

Panino piccante con tonno, caprino e pesto di olive

Ingredienti:
- 2 panini
- 1 scatoletta di tonno sott'olio
- 50g di formaggio di capra
- 2 cucchiai di pesto di olive
- Rucola q.b.
- Peperoncino in polvere q.b.

Procedimento:
1. Tagliare i panini a metà e tostarli leggermente.
2. Scolare il tonno dall'olio e sbriciolarlo con una forchetta.
3. Tagliare il formaggio di capra a fette sottili.
4. Spalmare il pesto di olive sui panini tostati.
5. Aggiungere il tonno sbriciolato e le fette di formaggio di capra.
6. Aggiungere la rucola e spolverare con un po' di peperoncino in polvere.
7. Chiudere i panini e servire.

Questo panino può essere mangiato da vegetariani e celiaci se si utilizzano panini senza glutine. Per i vegani, si può sostituire il formaggio di capra con un formaggio vegano a base di anacardi o mandorle.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 250 kcal
- Grassi: 12g
- Carboidrati: 22g
- Proteine: 14g

Questa ricetta è di origine italiana e non presenta particolari difficoltà nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 10 minuti.

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