Sushi fatto in casa

Calorie Calorie: 97 kcal
Sushi fatto in casa

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Sushi fatto in casa

Ingredienti:
- 300g di riso per sushi
- 400ml di acqua
- 50ml di aceto di riso
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 4 fogli di alga nori
- 200g di salmone fresco
- 1 avocado maturo
- Wasabi
- Salsa di soia

Preparazione:
1. Lavare il riso sotto l'acqua corrente fino a quando l'acqua diventa trasparente. Lasciare il riso a bagno in acqua fredda per 30 minuti.
2. Mettere il riso in una pentola con 400ml di acqua e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma e cuocere per 15 minuti con il coperchio. Spegnere il fuoco e lasciare riposare per altri 10 minuti.
3. In una ciotola, mescolare l'aceto di riso, lo zucchero e il sale fino a quando lo zucchero si scioglie completamente.
4. Trasferire il riso in una ciotola grande e aggiungere la miscela di aceto di riso. Mescolare delicatamente fino a quando il riso diventa lucido.
5. Tagliare il salmone e l'avocado a strisce sottili.
6. Mettere un foglio di alga nori sulla stuoia di bambù per sushi. Distribuire uniformemente il riso sulla superficie dell'alga nori, lasciando uno spazio vuoto di circa 1 cm sulla parte superiore.
7. Mettere le strisce di salmone e avocado sulla parte inferiore del riso. Aggiungere una piccola quantità di wasabi sulla parte superiore del salmone.
8. Arrotolare l'alga nori con la stuoia di bambù, premendo delicatamente per formare un rotolo compatto.
9. Ripetere il processo con gli altri fogli di alga nori e gli ingredienti rimanenti.
10. Tagliare i rotoli di sushi in pezzi di circa 2 cm di larghezza.
11. Servire con salsa di soia e wasabi.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani, a patto di sostituire il salmone con verdure o tofu. Inoltre, per i celiaci, è importante utilizzare riso per sushi senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 97 kcal
- Grassi: 0,5g
- Carboidrati: 21g
- Proteine: 2g

Questa ricetta è originaria del Giappone ed è considerata di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 1 ora.

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