Tomino burger

Tempo Tempo: 20 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 250 kcal
Tomino burger

Tomino burger

Tomino Burger

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 20 minuti

Ingredienti per 2 persone:

- 2 panini per hamburger
- 2 tomini
- 2 pomodori
- 2 foglie di lattuga
- 1 cipolla rossa
- 2 cucchiai di maionese
- 2 cucchiai di ketchup
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Tagliare la cipolla a fette sottili e farla rosolare in una padella con un filo d'olio extravergine di oliva fino a renderla morbida e dorata. Aggiungere un pizzico di sale e pepe.

2. Tagliare i pomodori a fette e lavare le foglie di lattuga.

3. Tagliare i tomini a metà e farli cuocere in una padella antiaderente per 2-3 minuti per lato, fino a quando si saranno dorati.

4. Tagliare i panini a metà e tostarli leggermente.

5. Spalmare la maionese e il ketchup sui panini tostati.

6. Aggiungere le foglie di lattuga, le fette di pomodoro e la cipolla rosolata sui panini.

7. Aggiungere i tomini dorati e chiudere i panini.

8. Servire i tomino burger caldi.

Informazioni nutrizionali per 100g:

- Calorie: 250 kcal
- Proteine: 12 g
- Grassi: 15 g
- Carboidrati: 18 g

Il tomino burger è adatto a vegetariani e celiaci.

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