Cacciucco alla povera

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 80 kcal

Cacciucco alla povera

Cacciucco alla povera

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 500 g di pesce misto (scorfano, triglia, cernia, seppie, gamberi)
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 1 l di brodo di pesce
- 400 g di pomodori pelati
- 4 fette di pane toscano raffermo
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe

Preparazione:

1. Pulire il pesce e tagliarlo a pezzi.

2. In una pentola capiente, far soffriggere la cipolla tritata, l'aglio e il peperoncino in olio extravergine d'oliva.

3. Aggiungere i pomodori pelati e far cuocere per 10 minuti.

4. Aggiungere il pesce e il brodo di pesce e far cuocere per 30 minuti.

5. Aggiustare di sale e pepe.

6. Tostare le fette di pane toscano e disporle sul fondo dei piatti.

7. Versare il cacciucco sui crostini di pane.

8. Servire caldo.

Il cacciucco alla povera è un piatto tipico della cucina toscana, in particolare della zona di Livorno. È un piatto povero ma molto gustoso, che può essere mangiato da chi segue una dieta pescetariana o onnivora. Non è adatto per chi segue una dieta vegana o per chi ha intolleranze alimentari al pesce o al glutine.

Valori nutrizionali per 100 g:

- Calorie: 80 kcal
- Proteine: 10 g
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 4 g

Buon appetito!

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