Crema di fave con scarola e crostoni

Calorie Calorie: 120

Crema di fave con scarola e crostoni

Crema di fave con scarola e crostoni

Ingredienti:
- 500g di fave secche
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 costa di sedano
- 1 carota
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 litro di brodo vegetale
- 1 cespo di scarola
- 4 fette di pane casereccio
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe

Preparazione:
1. Mettere le fave in ammollo in acqua fredda per una notte intera.
2. Scolare le fave e metterle in una pentola con la cipolla, l'aglio, il sedano, la carota, l'alloro e il rosmarino.
3. Coprire con il brodo vegetale e portare a ebollizione.
4. Abbassare la fiamma e cuocere per circa 1 ora, finché le fave non saranno morbide.
5. Togliere le erbe aromatiche e frullare le fave con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema liscia.
6. Aggiustare di sale e pepe.
7. Tagliare la scarola a strisce e farla saltare in padella con un filo d'olio extravergine di oliva per qualche minuto.
8. Tostare le fette di pane casereccio e tagliarle a cubetti.
9. Servire la crema di fave calda, guarnita con la scarola saltata e i crostoni di pane.

Questa ricetta è adatta ai vegetariani e ai vegani. Per i celiaci, assicurarsi che il brodo vegetale sia privo di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 18g
- Proteine: 7g

La ricetta è di origine italiana e non è specifica di una regione in particolare. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 2 ore (considerando il tempo di ammollo delle fave).

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