Maccheroncini tonno e cipolla

Calorie Calorie: 130 kcal

Maccheroncini tonno e cipolla

Maccheroncini tonno e cipolla

Ingredienti:
- 320g di maccheroncini
- 200g di tonno sott'olio
- 1 cipolla bianca
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale q.b.
- Pepe q.b.

Preparazione:
1. Inizia facendo bollire l'acqua per la pasta in una pentola capiente.
2. Nel frattempo, taglia la cipolla a fettine sottili e mettila in una padella con l'olio d'oliva.
3. Fai soffriggere la cipolla a fuoco medio-basso finché non diventa trasparente.
4. Aggiungi il tonno sott'olio alla padella e mescola bene.
5. Aggiungi sale e pepe a piacere.
6. Cuoci la pasta seguendo le istruzioni sulla confezione.
7. Scola la pasta e aggiungila alla padella con il tonno e la cipolla.
8. Mescola bene e servi caldo.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i celiaci. Per i vegani, basta sostituire il tonno con del tofu affumicato.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 130 kcal
- Proteine: 7g
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 20g

Questa ricetta è originaria dell'Italia centrale ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 20 minuti.

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