Minestra con le castagne

Calorie Calorie: 120 kcal

Minestra con le castagne

Minestra con le castagne

Ingredienti:
- 500g di castagne secche
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 litro di brodo vegetale
- sale e pepe q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione:
1. Mettere le castagne in ammollo in acqua fredda per almeno 12 ore.
2. Scolare le castagne e metterle in una pentola con acqua fredda. Portare a ebollizione e cuocere per circa 30 minuti.
3. Scolare le castagne e rimuovere la buccia esterna.
4. In una pentola, far soffriggere la cipolla, le carote e il sedano tagliati a cubetti con l'olio extravergine di oliva.
5. Aggiungere le castagne, l'aglio e il rosmarino e far cuocere per alcuni minuti.
6. Aggiungere il brodo vegetale e portare a ebollizione.
7. Ridurre la fiamma e far cuocere per circa 30 minuti.
8. Frullare la minestra con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una consistenza omogenea.
9. Aggiustare di sale e pepe e servire calda.

Questa minestra può essere consumata da vegetariani e vegani. Per i celiaci, assicurarsi che le castagne siano certificate senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 2,5g
- Grassi: 1,5g
- Carboidrati: 24g
- Fibre: 4g

Questa ricetta è di origine italiana e può essere considerata di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 1 ora e 30 minuti.

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