Orzotto con funghi e mele

Tempo Tempo: 40 minuti
Difficoltà Difficoltà: media
Calorie Calorie: 120 kcal

Orzotto con funghi e mele

Orzotto con funghi e mele

Difficoltà: media

Tempo di preparazione: 40 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 320 g di orzo perlato
- 200 g di funghi misti
- 2 mele
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 litro di brodo vegetale
- 50 g di burro
- 50 g di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Iniziate pulendo i funghi e tagliandoli a pezzetti. Sbucciate le mele e tagliatele a cubetti.

2. Tritate finemente la cipolla e l'aglio e fateli rosolare in una pentola con un filo d'olio e il burro.

3. Aggiungete gli orzi e fateli tostare per qualche minuto, poi sfumate con un po' di vino bianco.

4. Aggiungete i funghi e le mele e mescolate bene.

5. Aggiungete il brodo vegetale poco alla volta, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'orzo non sarà cotto.

6. Aggiungete il parmigiano grattugiato e mescolate bene.

7. Servite l'orzotto con funghi e mele caldo, guarnendo con un filo d'olio extravergine di oliva e una spolverata di pepe.

Valori nutrizionali per 100 g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 3,5 g
- Grassi: 3,5 g
- Carboidrati: 18 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Lombardia)

Il piatto è adatto a vegetariani e celiaci. Per renderlo adatto anche ai vegani, basterà sostituire il burro con olio extravergine di oliva e il parmigiano con un formaggio vegano.

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