Pansooti di Liguria

Calorie Calorie: 180 kcal

Pansooti di Liguria

Pansooti di Liguria

Ingredienti:
- 300g di farina
- 3 uova
- 300g di bietole
- 200g di ricotta
- 50g di parmigiano grattugiato
- 1 spicchio d'aglio
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Iniziate preparando la pasta: impastate la farina con le uova fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Lasciate riposare per almeno 30 minuti.
2. Nel frattempo, pulite le bietole e lessatele in acqua salata per circa 10 minuti. Scolatele e strizzatele bene per eliminare l'acqua in eccesso.
3. Tritate le bietole e mettetele in una ciotola insieme alla ricotta, al parmigiano grattugiato, all'aglio tritato, un pizzico di sale e pepe. Mescolate bene fino ad ottenere un ripieno omogeneo.
4. Stendete la pasta sottile e ritagliate dei dischi di circa 8 cm di diametro. Mettete al centro di ogni disco un po' di ripieno e richiudete a mezzaluna, sigillando bene i bordi.
5. Cuocete i pansooti in acqua bollente salata per circa 5-6 minuti, finché non vengono a galla.
6. Scolate i pansooti e conditeli con un filo di olio extravergine d'oliva e una spolverata di parmigiano grattugiato.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e celiaci. Per i vegani, è possibile sostituire la ricotta con un formaggio vegano a base di anacardi o tofu.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 180 kcal
- Grassi: 6g
- Carboidrati: 24g
- Proteine: 8g

Questa ricetta è tipica della Liguria ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 1 ora.

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