Pansoti di magro

Calorie Calorie: 150 kcal

Pansoti di magro

Pansoti di Magro

Ingredienti:
- 300g di farina
- 3 uova
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 pizzico di sale
- 1kg di erbette (borragine, prezzemolo, spinaci, erba cipollina)
- 200g di ricotta di pecora
- 100g di parmigiano grattugiato
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 costa di sedano
- 1 foglia di alloro
- sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Preparare la pasta: impastare la farina con le uova, l'olio e il sale fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico. Lasciare riposare per almeno mezz'ora.
2. Preparare il ripieno: lavare e pulire le erbette, quindi lessarle in acqua salata per 5 minuti. Scolarle e strizzarle bene per eliminare l'acqua in eccesso. Tritare finemente le erbette e metterle in una ciotola. Aggiungere la ricotta, il parmigiano, l'aglio tritato, sale e pepe e mescolare bene.
3. Preparare il sugo: in una pentola far soffriggere la cipolla, la carota e il sedano tritati finemente con un filo d'olio. Aggiungere l'alloro e un po' d'acqua e lasciare cuocere per circa 20 minuti.
4. Stendere la pasta sottile e ritagliare dei dischi di circa 8 cm di diametro. Mettere un cucchiaino di ripieno al centro di ogni disco e chiudere a mezzaluna, facendo aderire bene i bordi.
5. Cuocere i pansoti in acqua salata per circa 5 minuti, quindi scolarli e servirli con il sugo caldo.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e celiaci. Per i vegani, è possibile sostituire la ricotta con un formaggio vegano a base di anacardi o tofu.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 8g
- Grassi: 5g
- Carboidrati: 18g

Questa ricetta è tipica della Liguria ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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