Pansotti

Calorie Calorie: 220 kcal

Pansotti

Pansotti alla salsa di noci

Ingredienti:
- 300g di farina di semola rimacinata
- 3 uova
- 300g di bietole
- 200g di ricotta
- 100g di parmigiano grattugiato
- 1 spicchio d'aglio
- 100g di noci
- 1 bicchiere di latte
- olio extravergine d'oliva
- sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Iniziamo preparando la pasta fresca: impastare la farina con le uova fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Lasciare riposare per almeno 30 minuti.
2. Nel frattempo, lessare le bietole in acqua salata per circa 10 minuti. Scolarle e strizzarle bene per eliminare l'acqua in eccesso. Tritarle finemente e unirle alla ricotta e al parmigiano grattugiato. Aggiustare di sale e pepe.
3. Stendere la pasta fresca con il matterello o con la macchina per la pasta, fino ad ottenere una sfoglia sottile. Ritagliare dei quadrati di circa 8 cm di lato.
4. Mettere un cucchiaino di ripieno al centro di ogni quadrato e richiudere a triangolo, facendo aderire bene i bordi.
5. In una padella, far dorare lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extravergine d'oliva. Aggiungere le noci tritate e farle tostare per qualche minuto. Unire il latte e mescolare bene fino ad ottenere una salsa densa e cremosa.
6. Lessare i pansotti in acqua salata per circa 5 minuti, scolarli e condirli con la salsa di noci. Servire caldi.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e celiaci. Per i vegani, è possibile sostituire la ricotta con del tofu.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 220 kcal
- Grassi: 8g
- Carboidrati: 28g
- Proteine: 10g

La ricetta dei pansotti alla salsa di noci è tipica della Liguria, ma viene preparata anche in altre regioni italiane. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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