Pasta con crema di ceci e guanciale

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 180 kcal

Pasta con crema di ceci e guanciale

Pasta con crema di ceci e guanciale

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 320g di pasta corta
- 200g di ceci in scatola
- 100g di guanciale
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cipolla
- 1 rametto di rosmarino
- 50g di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Iniziate preparando la crema di ceci. Scolate i ceci dalla loro acqua di conservazione e frullateli con un mixer ad immersione fino ad ottenere una crema liscia e omogenea. Aggiungete un filo d'olio extravergine di oliva e regolate di sale e pepe. Tenete da parte.

2. Tagliate il guanciale a cubetti e fatelo rosolare in una padella antiaderente insieme allo spicchio d'aglio e al rosmarino. Quando il guanciale sarà ben dorato, togliete l'aglio e il rosmarino e tenete da parte.

3. In una padella a parte, fate soffriggere la cipolla tritata finemente con un filo d'olio extravergine di oliva. Aggiungete la crema di ceci e mescolate bene.

4. Cuocete la pasta in abbondante acqua salata e scolatela al dente.

5. Unite la pasta alla crema di ceci e mescolate bene. Aggiungete il guanciale rosolato e il parmigiano grattugiato. Mescolate ancora per amalgamare tutti gli ingredienti.

6. Servite la pasta con crema di ceci e guanciale ben calda, guarnendo con qualche foglia di rosmarino fresco.

Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani. Per i vegani, basterà sostituire il guanciale con un'alternativa vegetale. La ricetta è senza glutine, ma per i celiaci è importante verificare che la pasta utilizzata sia certificata senza glutine. La ricetta è di origine italiana, ma non è legata ad una specifica regione.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 180 kcal
- Grassi: 7g
- Carboidrati: 20g
- Proteine: 9g
- Fibre: 4g

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