Pasta tonno, cipolle e mele

Calorie Calorie: 120 kcal

Pasta tonno, cipolle e mele

Pasta tonno, cipolle e mele

Ingredienti:
- 320g di pasta corta
- 1 cipolla rossa
- 1 mela verde
- 200g di tonno sott'olio
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Inizia portando a ebollizione una pentola d'acqua salata per la pasta.
2. Nel frattempo, taglia la cipolla a fettine sottili e la mela a cubetti.
3. In una padella, fai scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungi la cipolla. Fai cuocere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, finché la cipolla non diventa morbida e dorata.
4. Aggiungi la mela e il tonno sott'olio alla padella e fai cuocere per altri 5 minuti.
5. Cuoci la pasta al dente, scolala e aggiungila alla padella con il condimento. Mescola bene e fai saltare per un paio di minuti.
6. Aggiusta di sale e pepe a piacere e servi caldo.

Questa ricetta è adatta sia ai vegetariani che ai vegani, ma non ai celiaci a meno che non si utilizzi pasta senza glutine. La ricetta è di difficoltà media e richiede circa 30 minuti di preparazione. La ricetta è di origine italiana, ma non è specifica di una regione in particolare.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 4g
- Carboidrati: 15g
- Proteine: 7g

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