Polentone con salsiccia e pancetta

Calorie Calorie: 116 kcal

Polentone con salsiccia e pancetta

Polentone con salsiccia e pancetta

Ingredienti:
- 500g di farina di mais per polenta
- 2 litri di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200g di salsiccia
- 100g di pancetta
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino rosso
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una pentola capiente, portare a bollore l'acqua con il sale.
2. Aggiungere la farina di mais a pioggia, mescolando continuamente con una frusta per evitare la formazione di grumi.
3. Continuare a mescolare per circa 40-50 minuti, fino a quando la polenta si stacca dalle pareti della pentola.
4. Nel frattempo, in una padella, far rosolare la cipolla tritata con l'olio extravergine di oliva.
5. Aggiungere la salsiccia sbriciolata e la pancetta tagliata a cubetti, insieme agli spicchi d'aglio schiacciati e al rosmarino.
6. Sfumare con il vino rosso e lasciare cuocere per circa 10-15 minuti, finché il sugo si sarà addensato.
7. Aggiustare di sale e pepe.
8. Versare la polenta su un piatto da portata e distribuire il sugo di salsiccia e pancetta sulla superficie.
9. Servire caldo.

Il polentone con salsiccia e pancetta può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per i vegetariani e i vegani, si può sostituire la salsiccia e la pancetta con ingredienti a base vegetale come il seitan o il tofu affumicato. Per i celiaci, assicurarsi che la farina di mais utilizzata sia priva di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 116 kcal
- Proteine: 3,1g
- Grassi: 2,1g
- Carboidrati: 21,5g

La ricetta del polentone con salsiccia e pancetta è tipica della cucina italiana del Nord, in particolare della Lombardia. La preparazione è di media difficoltà e richiede circa 1 ora e mezza di tempo.

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